Mummy & Me Yoga ©

Après l'accouchement, le temps est difficile à trouver. Ainsi on peut bouger, se délier et respirer ensemble... et aussi, se permettre le repos ensemble! Un échange entre maman et bébé par le mouvement. Maman est plus énergique et bébé est plus serein!

• Des exercices pour maman exécutés avec bébé : étirements, tonus du périnée, etc.
• Des exercices pour bébé exécutés avec maman : allongement la colonne vertébrale, tonus et souplesse de la musculature et des articulations, exercices qui aident la digestion.
• On respire, on se détend, on bouge ensemble.
• On échange et on partage aussi avec d’autres!

Le feedback des mamans c'est "excellent" !